Chlorella, zielona alga o wyjątkowych właściwościach, zyskuje coraz większą popularność jako superfood, wspierający zdrowie na wielu poziomach. Wśród licznych korzyści, które oferuje, jednym z najważniejszych jest jej wpływ na układ odpornościowy. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, jak chlorella może pomóc wzmocnić Twoją odporność, chronić przed infekcjami i poprawić ogólne samopoczucie.

Buraki, to warzywa korzeniowe o intensywnie czerwonym kolorze, które są źródłem witamin, minerałów i antyoksydantów. Ponadto wspierają zdrowie serca, poprawiają jakość krwi i dodają witalności. Odkryj, dlaczego buraki powinny znaleźć się w Twojej codziennej diecie i jakie mogą przynieść korzyści Twojemu organizmowi.

Selen to mikroelement, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu równowagi hormonalnej. Jego odpowiednia ilość jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy, a co za tym idzie – całego układu hormonalnego. W tym artykule dowiesz się, jak selen wpływa na zdrowie hormonalne, dlaczego jest tak ważny i jakie są najlepsze źródła tego cennego pierwiastka.

Mikrobiota jelitowa odgrywa kluczową rolę w regulacji masy ciała. Okazuje się, że kompozycja mikrobioty może różnić się między osobami otyłymi a osobami szczupłymi. Zaburzenia w mikrobiocie mogą prowadzić do zwiększonego apetytu, przejadania się, zaburzeń metabolizmu tłuszczów oraz zmienionej produkcji krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych