Kortyzol, często określany jako „hormon stresu”, odgrywa kluczową rolę w reakcjach organizmu na stres. Jego nadmiar może jednak prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak bezsenność, przyrost masy ciała czy osłabienie układu odpornościowego. W niniejszym artykule przyjrzymy się, czym dokładnie jest kortyzol, jakie są jego funkcje i jak skutecznie obniżyć jego poziom.

Czy kiedykolwiek po obfitym posiłku poczułeś się osłabiony, zmęczony lub rozdrażniony? To uczucie może być oznaką hipoglikemii reaktywnej, stanu, który dotyka wiele osób. W tym artykule dowiesz się, czym jest hipoglikemia reaktywna, jakie są jej objawy oraz jak można nią skutecznie zarządzać.

Czy kiedykolwiek po obfitym posiłku poczułeś się osłabiony, zmęczony lub rozdrażniony? To uczucie może być oznaką hipoglikemii reaktywnej, stanu, który dotyka wiele osób. W tym artykule dowiesz się, czym jest hipoglikemia reaktywna, jakie są jej objawy oraz jak można nią skutecznie zarządzać.

Jesień to czas, kiedy nasz organizm jest narażony na liczne infekcje, przeziębienia i osłabienie. Zmieniająca się pogoda, coraz krótsze dni i brak słońca sprawiają, że nasza odporność wymaga wsparcia.

Selen to mikroelement, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu równowagi hormonalnej. Jego odpowiednia ilość jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy, a co za tym idzie – całego układu hormonalnego. W tym artykule dowiesz się, jak selen wpływa na zdrowie hormonalne, dlaczego jest tak ważny i jakie są najlepsze źródła tego cennego pierwiastka.