Niestety szybkie tempo życia, zbyt duża ilość bodźców, zbyt duża ilość pracy, a za mała ilość lub słaba jakość snu, a także nieprawidłowe nawyki żywieniowe to swego rodzaju czynniki stresujące dla naszego organizmu. Znacząco przyczyniają się one do pogorszenia pracy naszego układu odpornościowego.

Wielu z nas podejmuje szereg prób odchudzania, stosując restrykcyjne diety i intensywne treningi, bez konsultacji z lekarzem na temat stanu swojego zdrowia.

Powszechnie wiadomo, że owoce to nieodłączny element zdrowej i zbilansowanej diety zarówno osób zdrowych jak i chorych. Są doskonałym źródłem witamin, minerałów, polifenoli, antyoksydantów, błonnika i wody. Ponadto ich słodki smak sprawia, że mogą stanowić świetną alternatywę do słodyczy i pomagać w okresie redukcji i dbania o sylwetkę. Krąży niestety wiele mitów i sprzecznych hipotez na temat pory ich spożywania. Oto najbardziej popularne.

Leki antydepresyjne to szeroka grupa leków o zróżnicowanym działaniu, w zależności od substancji w nich zawartych. Antydepresanty to leki, które mają ratować nasze zdrowie i życie. Pomagają one przywrócić dobre samopoczucie osobom wyczerpanym psychicznie i chorującym na depresje. Warto tez zaznaczyć, iż często pacjenci, którzy przyjmują leki antydepresyjne przez kilka lat, naturalnie wraz z wiekiem mogą przybierać na masie. Przyrost kilogramów może być też oznaką zdrowienia, kiedy podczas zaostrzonych objawów depresji pacjent nie miał apetytu i prawie nic nie jadł. Obserwuje się zmiany masy ciała u osób z otyłością, u których często występują objawy depresji i obawiają się włączenia leków, które pomogą w jej leczeniu. Okazuje się, że ich włączenie jest bardzo pomocne w poprawie samopoczucia jak i redukcji nadmiernych kilogramów. 

Istnieje powszechne przekonanie, że piwo to puste kalorie i rośnie nam od niego brzuch. Czy faktycznie piwna energia powoduje, że więcej tkanki tłuszczowej odkłada nam się na brzuchu? Czy możemy je pić, kiedy się odchudzamy i dbamy o nasze zdrowie?

Jest plagą XXI wieku, w ostatnich latach jest najczęściej występująca chorobą autoimmunologiczna wśród młodych kobiet. Na jej rozwój wpływa upośledzone działanie układu odpornościowego, a postępujące zapalenie gruczołu tarczowego jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy. Czy wystarczy odpowiednio dobrać i włączyć leki, czyli hormony, których tarczyca produkuje zbyt mało) aby pozbyć się uciążliwych objawów choroby? Niestety niejednokrotnie nie wystarczy. Włączenie leków jako jedyne działanie, możemy porównać do dmuchania powietrza w dziurawą, ale zaklejoną taśmą oponę. Powietrze zostanie, ale nie spowoduje, że dziury nie będzie, lub nie będzie się powiększać…