Zestaw ćwiczeń, dla programu hormonalno-metabolicznego, które możesz wykonywać samodzielnie w domu, został opracowany przez Piotra Żaka ze Studia 413. Ich autor jest jednym z najlepszych specjalistów od przemian sylwetki w Polsce, którego znam oraz wielkim entuzjastą i propagatorem ćwiczeń o wysokiej intensywności.

Jego program pomógł wielu moim pacjentom uzyskać i utrzymać właściwą wagę w trakcie terapii.

dr Kuba