Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest rozpuszczalnym w wodzie składnikiem odżywczym, który działa jako silny przeciwutleniacz. Warto mieć na uwadze, że nasz organizm nie syntetyzuje witaminy C, dlatego musimy wprowadzić do diety produkty, które są jej źródłem. W tym artykule zgłębimy, jak witamina C wspiera Twój organizm oraz do czego może doprowadzić jej niedobór.

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest rozpuszczalnym w wodzie składnikiem odżywczym, który działa jako silny przeciwutleniacz. Warto mieć na uwadze, że nasz organizm nie syntetyzuje witaminy C, dlatego musimy wprowadzić do diety produkty, które są jej źródłem. W tym artykule zgłębimy, jak witamina C wspiera Twój organizm oraz do czego może doprowadzić jej niedobór.

Chlorella, zielona alga o wyjątkowych właściwościach, zyskuje coraz większą popularność jako superfood, wspierający zdrowie na wielu poziomach. Wśród licznych korzyści, które oferuje, jednym z najważniejszych jest jej wpływ na układ odpornościowy. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, jak chlorella może pomóc wzmocnić Twoją odporność, chronić przed infekcjami i poprawić ogólne samopoczucie.